从下载 MP4 到保存发布草稿
保存并检查视频
从 Studio 或“我的视频”下载完成的 MP4。在打开 TikTok 或 Reels 之前，完整播放并检查人脸、构图和已有音频。
导入原始文件
新建帖子或 Reel，选择刚下载的 MP4。优先使用原始下载文件，避免录屏或从其他社交应用转存的版本。
选择可用音乐
通过平台的音乐选择器，挑选适用于当前账号和用途的曲目。可用范围可能因地区、账号类型和是否商业发布而变化。
平衡音量并调整起点
同时试听视频原声和新增曲目。两者冲突时，调低或关闭视频原声，再把音乐裁到合适的起点。
检查草稿
核对裁剪、字幕、封面画面和相关 AI 内容披露设置。正式发布之前，再完整看一遍保存的草稿。
草稿中需要检查的细节
| 项目 | 检查内容 |
|---|---|
| 构图 | 竖屏裁剪后，人脸和关键手势应完整可见。检查应用控件和字幕是否遮挡它们。 |
| 节奏 | 可以把关键画面与节拍对齐。添加音乐并不会让生成的嘴部动作自动准确匹配歌词。 |
| 音量 | 避免两条音轨互相覆盖，以正常音量试听，特别检查开头和结尾。 |
| 文件画质 | 保留原始 MP4，避免反复导出。把生成文件重新导出为更高分辨率，无法恢复原本缺失的细节。 |
没有声音，或找不到想用的歌曲时
先检查原始 MP4，再判断是否上传失败。静音生成需要单独添加配乐。如果 TikTok 或 Reels 没有提供你想用的歌曲，可以换成账号可用的其他曲目，或使用你拥有使用权限的音频。
一首歌在某个应用中可用，并不自动覆盖下载后跨平台转载、广告或商业用途。请核对目标平台当前的音乐条款是否适用于你的发布方式。
保留一份方便再编辑的原片
将原始 MP4 与社交帖子分开保存。以后重做草稿、更换配乐或调整字幕时，可以直接使用原片，无需从信息流下载已经压缩过的视频。对于逼真的 AI 生成人物，请查看目标应用当前的内容标识要求。
常见问题
加上音乐后，嘴型会自动对上歌词吗？
不会。给完成的片段加音乐，不会把已经生成的嘴部动作重新同步到歌词。请先检查效果，再决定是否把它描述为对口型视频。
同一段音乐可以在所有平台使用吗？
需要分别核对平台和用途。不同账号、地区、个人帖子与商业内容的音乐可用范围和权限可能不同。
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